花胶炖鸡
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夏日滋补特辑
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47克
103克
23克
804
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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花胶洗净,加姜片干蒸15分钟取出,纯净水泡发
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步骤2/4
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三黄鸡斩段沸水煮开略去血沫
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步骤3/4
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隔水炖盅注入清水至刻度处
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最后一步
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花胶鸡块红枣及所需食材入内盅,注水,入锅,加盖,调整炖煮2小时
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-06
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