虾仁炒时蔬
马上要立秋了,可是天气还是很炎热。 不能总吃凉菜呀,今天做一道营养的热菜。 我强调一下,这里用的是“海虾”、 “海虾” 、 “海虾” ,如果用虾仁一定要切成块。 海虾含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分,与新鲜的时蔬搭配美味又下饭。
1克
4克
24克
110
千卡
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步骤1/10
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准备好食材
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步骤2/10
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葱姜蒜
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步骤3/10
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调味料
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步骤4/10
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虾去皮、去虾线切成小块,黄瓜和胡萝卜切成小块。
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步骤5/10
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葱切段,蒜切片,姜切片。
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步骤6/10
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热锅放油,煸炒葱姜蒜。
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步骤7/10
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放入胡萝卜丁翻炒至熟。
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步骤8/10
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依次加入黄瓜和虾仁快速翻炒至熟。
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步骤9/10
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倒入所有调味料和水淀粉收汁出锅。
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最后一步
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装盘。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-06
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