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轻食减脂的番茄肉酱意面

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北方的三伏天,炎热干燥,要说炎夏里最愁什么,就是做饭了。一早起来就是30多度的高温,厨房里烧壶开水都可以让人汗流浃背,这时候早餐真是越简单越好,还好全家人都爱吃面,每天早上餐桌上,都是换着口味做的不同面条,最常吃的就是番茄肉酱意面。意大利面是风靡全球的美食之一,有人说是威尼斯商人马可波罗来到中国后,见到了中国北方的面点后,将之传回意大利,后来经过改良才成为今天的模样。意大利面,又称之为意粉,是西餐品种中国人最容易接受的。今天美味酱为大家分享的是一款做法简单,几分钟就能轻松搞定的穿肠番茄肉酱意面。
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70克
30克
140克


1210
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

想要减脂,建议用橄榄油炒肉酱,热量低。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-08-05

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