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苦瓜炒肉

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苦瓜是脂肪的克星,具有健美减肥的效果,而且苦味素能增进食欲,吃了还能开胃,在夏天胃口不佳时可以多吃。
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32克
33克
18克


497
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、为了减少苦瓜的苦味,记得把苦瓜囊清除,焯水也是去除苦味的方法。要想苦瓜不苦,记得这么做哦。 2、肉片要加玉米淀粉腌制,这样肉片的肉质会更滑嫩。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-08-05

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