燕麦酸奶
燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用，可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用，可对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用。另外.经常食用燕麦对糖尿病也有相当好的降糖、减肥的功效。
-
步骤1/7
点击查看大图
称量好食材洗净备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
加入适量的清水大火煮开后转小火。
-
步骤3/7
点击查看大图
煮至开花即可关火，放凉备用。
-
步骤4/7
点击查看大图
碗中倒入酸奶，加入少许燕麦，搅拌均匀即可。
-
步骤5/7
点击查看大图
好吃营养美味哦！
-
步骤6/7
点击查看大图
冰凉的口感很适合夏季哦！
-
最后一步
点击查看大图
动手造起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-05
燕麦酸奶的其他做法
-
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#甜的无负担~玉米燕麦酸奶杯
-
#感恩节为TA做顿饭#燕麦酸奶碗
-
有颜有料的双莓燕麦酸奶杯，粉粉的少女心爆棚#轻饮蔓生活#
-
蔓越莓快手早餐-什锦果香燕麦酸奶杯#有奖交作业#
-
#嗨fun暑假#拿破仑莓果燕麦酸奶
-
#奶香此刻，焙有钱花#坚果燕麦酸奶
燕麦酸奶的相关分类
燕麦酸奶的相关推荐
-
简版小鸡炖蘑菇
14782人看过 -
#肉食主义狂欢#鸡腿炖蘑菇
255443人看过 -
高压锅炖猪蹄
270616人看过 -
蓝莓味的燕麦酸奶
8479人看过 -
菠萝炒饭
1601329人看过 -
高压锅版卤猪蹄
280154人看过 -
清炖牛棒骨
455635人看过 -
红烧猪蹄
469048人看过 -
鸡腿炖蘑菇
207454人看过 -
生姜红糖水
59431人看过 -
西红柿炖牛腩
15592487人看过 -
#山姆团圆宴#东北小鸡炖蘑菇
257788人看过
