一点也不腻少油的蜜豆拉丝南瓜饼麦子厨房小红锅制作
加了奶酪的南瓜饼，口感更好
6克
17克
124克
617
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/10
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南瓜去皮切块，蒸熟压成泥。糯米粉备用
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步骤2/10
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南瓜泥分次加入糯米粉中喜欢软糯的可以多加一点南瓜泥，反之少加一点南瓜泥个人觉得南瓜泥和糯米粉的比例2.5：1口感比较好
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步骤3/10
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揉成光滑的面团，
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步骤4/10
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取一块面团，压扁，放入蜜豆、奶酪。收口（內馅可以换成紫薯、红豆沙）
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步骤5/10
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麦子厨房小红锅上下烤盘刷油
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步骤6/10
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将正反两面沾了芝麻的南瓜饼放入麦子厨房小红锅烤盘
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步骤7/10
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调至最高温，不用预热不用预热不用预热
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步骤8/10
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六七分钟后翻面，盖着盖子再次煎制六七分钟即可
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步骤9/10
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取出装盘
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最后一步
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南瓜饼热气较大，建议搭配含Vc的水果一起食用
用电饼铛也可以
用明火平底锅，全程一定要小火
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-04
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