番茄盅
周末愉快呀 昨晚出去快走了6公里 最近夏天的风很舒服 白天还有些微凉 让我感觉秋天快来了 回来时去超市买了红萝卜青豆 记起来冰箱里还有最后一个番茄 那就做一个早餐 去年的这个时候听了某营养老师的网课 里面就做了这样一道早餐 多吃番茄对眼睛 提升免疫力都有帮助 我还加了鸡蛋 鸡胸肉，虾类等等 想吃的都可以一起。
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步骤1/6
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番茄从三分之一处切，用勺子把里面挖空。
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步骤2/6
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红萝卜切小丁，青豆洗好备用。
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步骤3/6
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鸡蛋打散加少许盐，番茄芯切小块。
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步骤4/6
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鸡蛋先煎好，红萝卜等其他一起翻炒。
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步骤5/6
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用勺子装到番茄里就好了。
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最后一步
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最后一步，盖上番茄盖，就是一个盅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-04
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