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双润米豆浆

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桃花抹香

大米中含有碳水化物、脂肪类、粗蛋白、纤维、维生素、尼古丁酸、叶酸、维生素E、各种的矿物质以及很重要的酵素类等。 小米多用来煮粥，小米粥易于食用也好消化，还可促进消化，保护肠胃健康。小米有丰富的营养成分如优质蛋白，脂肪，碳水化合物，维生素，无机盐，淀粉等等，最大的功效就是养胃益脾，促进消化，是谷物中比较受欢迎的一类。
食材清单 加入采购清单
干黄豆 25g
、
五常香米 40g
、
水 1100ml
、
黄小米 40g
烹饪步骤
小贴士

按自己的口味加入调料，可以加盐或糖，风味各不同 我用的ACA北美电器破壁机，有自动加热煮熟的功能，倒入碗中即可食用，仅供参考

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-04

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