是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
低卡无糖牛奶银耳羹的做法 点击查看大图

低卡无糖牛奶银耳羹

浏览 1.4万 · 收藏 42
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

幼千

最近的戒糖风相当的大 所以会刻意的减少糖摄入 事实证明真的是有点用的哦 那这碗羹就是最近最爱的晚餐了 奶香味浓郁银耳熬到出胶糯唧唧的 不用加糖个人认为就很好吃了哦 还有粉粉的莲子和绿豆 很赞的哦 墙裂推荐
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
绿豆 20克
、
干银耳 7.5
、
去芯莲子 20克
、
牛奶 130克
、
水 40克
烹饪步骤
小贴士

这碗羹只有226卡 菜谱是一人食的量 已经精确到克数了 你们可以随意加 此方法的液体量熬出来是羹状 喜欢稀点的可以适当加多点牛奶或水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-02

换个做法

牛奶银耳羹的其他做法

牛奶银耳羹的相关分类

蒜苔 蒜薹 蚕豆 糖蒜 小龙虾 豌豆 更多

牛奶银耳羹的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许