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芝麻南瓜饼

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南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。 南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂,可谓一举数得。
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21克
13克
158克


872
千卡

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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/9

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小贴士

1、南瓜泥和糯米粉按1:1左右的比例,分次加入糯米粉。面团不粘手即可。 2、面团如果太干可以加少量清水,不过加入白糖后南瓜会出水,一般不需要额外加水。 3、没有烤箱的话也可以直接用平底锅加适量油煎熟。
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发布于 2019-08-01

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