三豆汤
三豆汤,就是用黑豆,赤小豆,绿豆一起煮成的汤,加入冰糖或者红糖一起喝,即是一道糖水,也是药茶,是夏季里一款经济实用的清暑祛湿饮品。
17克
78克
169克
1054
千卡
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步骤1/7
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准备好材料,赤小豆100克,绿豆100克,黑豆100克。
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步骤2/7
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先分别把这三样豆清洗干净,然后再加清水浸泡30分钟,特别是黑豆和赤小豆不易煮烂要多浸泡些时间。
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步骤3/7
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锅中加入适量水,把赤小豆和黑豆先放入锅中。
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步骤4/7
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大火煮开后煮15分钟左右转中小火焖煮。至赤小豆和黑豆开始软加入绿豆一起煮开。
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步骤5/7
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煮开后转小火焖煮至三样豆都酥烂,加入适量冰糖调味后即可熄火。
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步骤6/7
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清热,解暑,软糯香甜的三豆汤。
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最后一步
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特别适合三伏天喝。
1、黑豆和赤小豆不易煮烂,所以要提前浸泡一下,可以节省煮的时间。2、冰糖的用量可以根据个人的口味调整也可以换成红糖。
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发布于 2019-08-01
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