绿豆百合银耳羹
绿豆百合银耳羹具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效。 绿豆百合银耳羹有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。
-
步骤1/12
点击查看大图
绿豆洗净可泡也可不泡
-
步骤2/12
点击查看大图
百合洗净
-
步骤3/12
点击查看大图
银耳泡发后,要去除根部,用水冲洗干净,再撕成小朵。
-
步骤4/12
点击查看大图
银耳放入陶瓷养生壶
-
步骤5/12
点击查看大图
放入绿豆
-
步骤6/12
点击查看大图
放入百合
-
步骤7/12
点击查看大图
加入足量水,快火烧开转慢火炖40分钟。
-
步骤8/12
点击查看大图
加入冰糖
-
步骤9/12
点击查看大图
加入枸杞,煮至冰糖融化即可。
-
步骤10/12
点击查看大图
炖好了
-
步骤11/12
点击查看大图
可温热吃
-
最后一步
点击查看大图
也可凉吃,甜糯凉爽!
绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-31
绿豆百合银耳羹的相关分类
绿豆百合银耳羹的相关推荐
-
照烧鸡腿饭
56761800人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11350040人看过 -
炝炒佛手瓜
1640338人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
3060354人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#手撕鸡胸肉蔬菜沙拉
4582276人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3306881人看过 -
#自由创意面包#奶呼呼、柔软香甜的厚奶油布里欧修面包
212067人看过 -
手工荞麦面条
88785人看过 -
全麦馒头雪菜包子
50832人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
433701人看过 -
健康减脂早餐—香煎鸡脯肉
300671人看过 -
#夏日开胃餐#百合绿豆粥
163586人看过