什锦麦片
夏天来了，酷暑难耐！ 喝点儿酸奶来点儿精神吧，有了酸奶还不够，咱们配上自制的什锦营养麦片，既不会觉得干燥也给酸奶增添风味和嚼劲！ 早上和下午茶就搞定了，喜欢的不得了！
69克
45克
252克
1762
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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准备这样的生的麦片。烤箱预热小温幅上下火150度！
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加入生的坚果，熟的就别放了，免得待会儿烤出来苦味
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放入水怡，蜂蜜，红糖粉
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戴一次性手套，给它抓匀。
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步骤5/11
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平铺到烤盘中，放入预热好的烤箱！小温幅上下火150度35-40分钟！每隔10分钟拿出来用刮刀给它翻面，让它充分烤均匀！
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步骤6/11
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烤的时候准备熟的材料，干果和果干，熟的玉米片等混合均匀。如果玉米片是生的可以生的麦片一起烤，果干是必须最后放的
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步骤7/11
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最后三分钟放入熟的材料，用刮刀翻拌均匀。当然果干是根据你家里的材料，我直接拆了每日坚果放进去，感觉有点奢侈
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步骤8/11
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烤好后的颜色略微黄，拿出来一会儿会发硬！不烫的时候戴一次性手套抓散，也是让果干充分混合
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然后充分晾凉后装容器密封备用！
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步骤10/11
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早餐和全麦配一脸！当然可以干吃，也可以泡牛奶，泡稀饭等！
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最后一步
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酸奶搭配麦片和水果，绝对超好评！夏天吃起来爽口有清新，对于没有胃口的你简直就是开胃菜！
根据你的烤箱温度来调整，千万要低温慢烤，要把麦片烤均匀哦！我用的低温幅烤，你也可以150度烤，时间可能会缩短，注意观察，千万别烤久了，上色深了之后味道可能会苦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-31
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