胡萝卜黎麦饭
一周没买菜、冰箱里的蔬菜已经一扫而空了，接下来应该扫荡下橱柜，以免炎炎夏日有不喜欢的客人来访。
10克
20克
151克
768
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/10
点击查看大图
干香菇清洗干净，清水浸泡2小时（浸泡的香菇水留用）
-
步骤2/10
点击查看大图
大米，黎麦淘洗，浸泡半小时
-
步骤3/10
点击查看大图
泡发好的香菇挤去多余水分切丁，胡萝卜切丁
-
步骤4/10
点击查看大图
热锅加油，倒入香菇丁、胡萝卜丁煸炒至胡萝卜丁有点变软，加入生抽炒匀
-
步骤5/10
点击查看大图
大米黎麦连同浸泡的原水倒入电饭锅
-
步骤6/10
点击查看大图
煸炒好的香菇胡萝卜丁倒入电饭锅
-
步骤7/10
点击查看大图
翻拌几下，加入浸泡香菇的水，水位高出食材食指的一个指节
-
步骤8/10
点击查看大图
启动煮饭键
-
步骤9/10
点击查看大图
电饭锅完成煮饭程序后便可断电，焖10分钟再开盖，翻拌让米饭和胡萝卜香菇丁混合均匀
-
最后一步
点击查看大图
香喷喷的营养米饭出锅，黎麦的一个个小芽儿俏皮可爱
1. 黎麦一定要提前浸泡半小时容易煮
2. 喜欢吃咸味的可以加点盐，调味料随意添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-30
胡萝卜黎麦饭的其他做法
胡萝卜黎麦饭的相关分类
胡萝卜黎麦饭的相关推荐
-
#秋天怎么吃#没有米饭的西兰花黎麦“炒饭”
576959人看过 -
擂椒皮蛋
898320人看过 -
养生又低脂！好喝又营养的黎麦米糊
25695人看过 -
鲜肉鸡蛋卷
214051人看过 -
10分钟快手家常菜❗好吃到爆的蒜蓉金针菇
1351984人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4390528人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
440535人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#油泼辣子
168686人看过 -
鲜香脆爽，好吃到无法想象！任意蔬菜都能冲！
227418人看过 -
年夜饭~腰缠万贯（蒜蓉粉丝虾）
573713人看过 -
简易小笼包，不需要揉面擀皮的包子
249422人看过 -
红烧冬瓜
52339139人看过
