炸薯条
薯条不用买,在家自己做,2元孩子能吃饱,而且大可放心吃,不长肉,因为这个薯条是非油炸食品,口感不差,吃的健康。
5克
6克
37克
215
千卡
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步骤1/8
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这土豆不是市场买的,是从姐姐家拿来的绿色食材,个头没有市场卖的大,不过黄瓤土豆,面面的特好吃。土豆去皮洗净。
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步骤2/8
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将洗干净的土豆切条,长宽大约在1厘米左右,不要太细,否则口感不好。
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步骤3/8
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切好的土豆条入冷水中浸泡半小时左右,泡出表面的淀粉。
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步骤4/8
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捞出控净水分,或者用厨房纸吸干水分。
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步骤5/8
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空气炸锅底部铺上锡纸,不用锡纸也可以,用锡纸比较好清洗,代价是烤的时间要长一点点。铺好锡纸,码入薯条,200度先烤5分钟。
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步骤6/8
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5分钟后取出,薯条上薄薄的刷层油,我用的是色拉油,什么油都可以。
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步骤7/8
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200度继续烤15到20分钟,烤熟为止。中间注意翻动两次,可以再刷点油,让薯条均匀受热,烘烤时间依据土豆条的薄厚而定。
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最后一步
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出锅装盘。简单、省油、健康,口感好,蘸番茄酱吃无可挑剔。
1、喜欢咸口,可以在浸泡土豆条时,撒点盐。
2、烘烤时间依据土豆条的薄厚而定,各品牌的炸锅也有区别,请根据自己的炸锅设定。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-30
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