百香果青苹果黄瓜瘦身清肠饮料
最近看到门口菜店开始有青苹果卖了，最喜欢的小苹果，以前妈妈总是一买一口袋，每天放学我都要吃，口感酸甜，清脆的，非常好吃，而且也很锻炼牙口。以前是因为没有榨汁机之类，所以只能啃苹果，现在有点懒得一直啃，就可以搭配点其他食材，做成各种美味饮料，不仅味道好，也还有帮助身体的功效。 正好冰箱里还有之前冷冻的百香果，还有一根黄瓜，就尝试做了一杯百香果青苹果黄瓜瘦身清肠饮料，还真不错。
1克
1克
3克
19
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/13
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百香果两格，取出解冻
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步骤2/13
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青苹果的个头比较小
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步骤3/13
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去皮切块，只要一半就可以了
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步骤4/13
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把青苹果装入果汁机杯子中
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步骤5/13
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黄瓜洗干净，切片
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步骤6/13
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装入果汁机
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步骤7/13
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百香果解冻后用刮刀筛出百香果籽
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步骤8/13
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我们只要百香果汁
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步骤9/13
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装入果汁机中，百香果汁大约20-30g都可以的
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步骤10/13
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倒入100g凉开水
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步骤11/13
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装入果汁机，启动打碎食材
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步骤12/13
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打出来非常细腻的一杯饮料
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最后一步
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口感酸甜清爽，但是不涩口，没有加糖就可以喝，因为确实不喜欢加很多糖。青苹果和百香果本身也自带一点甜味。
榨好来不及立马喝掉可以真空一下，防止氧化，不过最好是马上喝，而且如果感觉这两天吃的比较多腹胀。消化不良那种状况，可以马上喝一杯，没一会就会感觉肠胃蠕动，比较舒服些了，还可以去解决大问题，真的非常棒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-28
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