蒜蓉蒸丝瓜
夏天这个季节各种瓜，最爱的就是丝瓜，不论炒蒸还是做汤，清甜爽口，关键还是减肥的食材。
1克
6克
21克
107
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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剥蒜，去皮
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步骤2/8
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买了个9块9的小玩具，是个做蒜泥
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步骤3/8
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拉扯七八下后，蒜泥可以啦
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步骤4/8
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丝瓜去皮切块
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步骤5/8
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上锅大火蒸四分钟
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步骤6/8
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加入调好的蒜泥，继续蒸四分钟
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步骤7/8
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出锅前加入泡过的枸杞
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最后一步
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再蒸两分钟，可以出锅啦
要乘热吃，凉了没有热的时候好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-28
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