黑豆黑米豆浆
黑豆又名乌豆,含有丰富的蛋白质、多种矿物质及微量元素。黑豆的外皮一般都是黑色,含有花青素,是一种很好的抗氧化剂,能够消除体内自由基,特别是在胃的酸性环境中,能增加胃肠蠕动。
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步骤1/6
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准备所需材料
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步骤2/6
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把黄豆,黑豆一起放入碗中,加入清水浸泡2个小时
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步骤3/6
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把淘洗干净的黑米放入到破壁机的杯体里,加入浸泡好的黄豆,黑豆和冰糖,再加入1000ML的水
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步骤4/6
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把杯体放到破壁机的主机上,接通电源,按豆浆功能键,开始制作
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步骤5/6
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程序结束,倒入碗中即可享用
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最后一步
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成品图
我用的ACA北美电器破壁机,有自动加热煮熟的功能,倒入碗中即可食用,仅供参考
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-28
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