腊肉焖饭

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教你用电饭煲，做出大厨级的焖饭，饭菜一锅出，不用动火，半小时端上桌，喷喷香孩子一口气吃掉一大碗还意犹未尽，比饭店做的好吃多啦。

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22克
17克
163克

905
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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大米 200g

、

腊肉 1快

、

玉米粒 1小盘

、

豌豆粒 1小盘

、

胡萝卜半根

、

葱适量

、

油适量

、

盐适量

、

五香粉适量

、

胡椒粉适量

、

味极鲜酱油适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
胡萝卜去皮洗净；玉米粒是熟玉米粒；豌豆粒是之前买回来冻在冰箱里的生豌豆粒，需要煮熟；腊肉是来自广西自家腌制的腊肉。
步骤2/12 点击查看大图
锅中加入适量的水，下入豌豆粒煮熟，也可以直接放入电饭煲煮熟。
步骤3/12 点击查看大图
腊肉切片，锅中加入适量的水，下入腊肉片煮至瘦肉变软，把肥油煮出来，这腊肉就香而不腻了。
步骤4/12 点击查看大图
大米冷水反复淘洗干净。
步骤5/12 点击查看大图
放入电饭煲，水位高出米1厘米即可，盖上锅盖设置蒸饭功能，启动电源。
步骤6/12 点击查看大图
蒸饭的同时再把蔬菜处理一下，腊肉切丁，胡萝卜切丁，葱去皮洗净切碎。
步骤7/12 点击查看大图
锅中加入适量的油，爆香五香粉和葱花，加入所有的食材翻炒，加入盐、胡椒粉、味极鲜酱油调味。
步骤8/12 点击查看大图
出锅备用。
步骤9/12 点击查看大图
蒸米饭大约剩余10分钟左右的时间，打开电饭煲，把刚才炒好的肉菜倒入表面。
步骤10/12 点击查看大图
继续完成蒸米饭的过程，一会就闻到满屋飘香的腊肉味儿啦！
步骤11/12 点击查看大图
时间到，出锅，这饭焖的特别香，没有菜也能吃下一大碗饭，柴火饭的味道，大米有嚼头，自打入手这个脱糖电饭煲，小朋友都不吃压力锅焖的大米饭了，脱糖后吃多少都不怕胖，更适合糖尿病人。
最后一步点击查看大图
出锅，香喷喷的腊肉焖饭，好吃不长肉。