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大暑 糖莲子

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鱼菲

人生百味，苦为乐。奉行三好，做好人、说好话、行好事，苦中一点甜。大暑至，易上火郁结，莲子清热降火，促进睡眠，即清养了味蕾，亦方能补拙。
营养分析 查看详情

6克
52克
500克

1050
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
莲子 300g
、
黄冰糖 300g
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-25

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