麻辣鸡丝凉面

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最近天气热得我家小猫都知道跑去空调间里躺在地板上睡觉最舒服，人也几乎是没什么胃口，我妹妹说这样的天气就想吃点重口味的食物开胃，那就来一碗麻辣鸡丝凉拌面吧，又麻又辣又香又凉丝丝的口感，一碗吃完觉得特别过瘾。我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！

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36克
64克
152克

1172
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

鲜面条 200克

、

黄瓜 1根

、

鸡胸肉 1块

、

辣椒粉 5克

、

芝麻油 20克

、

藤椒粉 3克

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五香粉 3克

、

花椒粉 3克

、

花生碎 20克

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白芝麻 5克

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生抽 15克

、

葱花 20克

、

姜末 3克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡胸肉清洗干净后煮15分钟，然后捞出来晾凉。
步骤2/9 点击查看大图
辣椒粉5克，芝麻油20克，藤椒粉3克，五香粉2克，花椒粉3克，大蒜碎10克，花生碎20克，白芝麻5克，生抽15克，葱花20克，姜末3克
步骤3/9 点击查看大图
黄瓜切丝，鸡胸肉撕成鸡肉丝
步骤4/9 点击查看大图
葱姜蒜末，花椒粉藤椒粉五香粉，干红辣椒粉放碗底，浇一勺热油。
步骤5/9 点击查看大图
水烧开后煮面，面煮好放冷水里，过两遍冷水，然后捞出来放入底料碗里。
步骤6/9 点击查看大图
然后放芝麻油先搅拌一下，在放入生抽，最后放入鸡丝，黄瓜丝，花生碎和白芝麻
步骤7/9 点击查看大图
搅拌均匀就可以吃啦！又香又麻又辣的一碗凉拌面特别开胃
步骤8/9 点击查看大图
陈品图
最后一步点击查看大图
陈品图

小贴士

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在公众号里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-25

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