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低脂坚果酸奶紫薯泥的做法

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低脂坚果酸奶紫薯泥

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懒人必备的减肥低脂甜品比蛋糕还好吃口感超棒酸甜绵软再配上美味的果麦脆饱腹感极强好吃又有营养减肥好帮手

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8克
9克
77克

396
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 400克

、

牛奶 120克

、

浓稠酸奶 1盒

、

果麦脆适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
紫薯去皮切块
步骤2/9 点击查看大图
上锅高火蒸熟
步骤3/9 点击查看大图
蒸熟的紫薯泥倒入牛奶压成泥
步骤4/9 点击查看大图
将紫薯泥倒在覆有保鲜膜的碗中压实整形后倒扣在盘中
步骤5/9 点击查看大图
淋上浓稠的酸奶
步骤6/9 点击查看大图
撒上美味的果麦脆
步骤7/9 点击查看大图
我们这款低脂好吃的甜品就做好啦
步骤8/9 点击查看大图
快来一口吧
最后一步点击查看大图
吃半个感觉就饱饱哒果然是减肥的小姐姐必备美食呢~

小贴士

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-25

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