芦笋金枪鱼煎蛋三明治
早上起晚了,找找冰箱里的食材,有鸡蛋有芦笋有沙拉酱,还有金枪鱼罐头,正好还有剩下的吐司片,用十分钟做个快手三明治,既好吃又营养!
31克
35克
47克
604
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
芦笋去除老根后洗净,斜切成小段
-
步骤2/9
点击查看大图
吐司片上涂抹一点沙拉酱,起到粘合作用,鸡蛋煎好放上
-
步骤3/9
点击查看大图
金枪鱼罐头里的鱼肉沥水后放到煎蛋上,多少随意
-
步骤4/9
点击查看大图
芦笋再放上去
-
步骤5/9
点击查看大图
撒上马苏里拉
-
步骤6/9
点击查看大图
三明治机预热好以后将吐司片放上去,盖上另一片吐司片,合上上盖压紧扣好
-
步骤7/9
点击查看大图
等待2-3分钟后开盖取出
-
步骤8/9
点击查看大图
用保鲜膜将三明治包紧,找吧锋利的刀从中间切开再并起
-
最后一步
点击查看大图
用油纸包好,十分钟快手早餐就做好了!
烘烤时间按照个人喜好,喜欢脆点可以久点,喜欢软点可以一分钟左右就取出
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-24
煎蛋三明治的其他做法
-
培根煎蛋巧克力三明治
-
#10分钟早餐大挑战#蔬菜煎蛋三明治
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#牛排番茄煎蛋三明治
-
#未来航天员-健康吃蛋#三明治煎蛋
-
满满的爆浆芝士,浓郁的口感补充能量的早餐~芝士培根煎蛋三明治
-
#丘比三明治#橙味黑胡椒煎蛋三明治
煎蛋三明治的相关分类
煎蛋三明治的相关推荐
-
#一蔬一饭皆告白#金枪鱼马苏里拉全麦双色三明治
52247人看过 -
金枪鱼沙拉三明治
144432人看过 -
蒜香金枪鱼三明治
41596人看过 -
糖醋排骨
700798人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#刘畊宏女孩必吃|金枪鱼沙拉
173326人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42232567人看过 -
家常豆腐
7328034人看过 -
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#牛油果金枪鱼沙拉
150870人看过 -
广式腊肠煲仔饭
14679136人看过 -
糯米蒸排骨
559208人看过 -
10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治
5631771人看过 -
#一学就会快手菜#三明治
223517人看过