7分钟营养美味甜品下午茶
简单几分钟,搞定下午茶甜品。 除去剥玉米的时间, 真的可以7分钟搞定!哈哈哈 玉米香甜又美味,拿来做碗营养可口的牛奶鸡蛋羹吧! 剥玉米粒的时候,玉米的清香已经释放出来, 迫不及待想吃啦! 做好之后,甜甜软软,一口下去还能感受到玉米在口中爆浆。真的太美味了!
14克
18克
10克
240
千卡
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步骤1/9
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玉米选择水分饱满,比较嫩的玉米
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步骤2/9
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剥出玉米粒,可以用小刀一排排切下,或者用剥玉米器(据说网上有这种剥玉米神奇)。
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步骤3/9
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1个鸡蛋
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步骤4/9
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将鸡蛋打散
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步骤5/9
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倒入150毫升纯牛奶
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步骤6/9
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倒入150g玉米粒,通常半根玉米粒做一碗OK了
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步骤7/9
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搅拌一下
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步骤8/9
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放入沸水中隔水炖5-7分钟
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最后一步
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满满的维生素,香嫩爽滑,甘甜美味啊!鸡蛋嫩滑,玉米甜美,在口中咀嚼还能感受到玉米粒爆浆。
牛奶和玉米的比例我是按 1:1,你也可以根据个人口味随意搭配,通常牛奶多一点点会更嫩滑。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-24
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