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夏天女人最爱的美白润肤糖水-【紫薯牛奶鲜】

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海燕的厨房

天越来越热了，饭菜的烟火味不如糖水来得甜蜜和冰凉，所以今天送给你们一道非常好吃的甜品：广式糖水，主要由紫薯，香芋和牛奶煮制而成，放冰箱冷藏，口感极佳~
营养分析 查看详情

2克
4克
191克

729
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
紫薯 两个
、
芋头 两个
、
牛奶 50毫升
、
木薯粉 150克
、
白砂糖 15克
烹饪步骤
小贴士

海燕的厨房笔记： 1， 紫薯和芋头要蒸熟，趁热压成泥，加入白砂糖拌匀后放凉备用 2， 选用木薯粉，口感会比较Q 3， 煮的时候，和煮汤圆的方法相同，浮起来后再焖一会至熟即可 这道甜品从选材到做法都非常简单，营养功效却十分适合女性，建议夏天里你们做一做，尤其是高温天，一碗冰镇糖水下肚，降心火，解暑热，快速去烦躁还能润肤美白，方子和做法都在这，赶紧收吧~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-23

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