是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

从此爱上吃秋葵--白灼秋葵的做法

点击查看大图

从此爱上吃秋葵--白灼秋葵

浏览 388.5万 · 收藏 2.0万 · 学做 7

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

以前就知道秋葵对人体有很多好处，可以减脂，阻断糖分的吸收，但是还是不爱吃，用了这个方法试了以后就爱上了。可能从这儿开始就要开启我的减肥之路了吧。哈哈哈哈。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

大蒜 3瓣

、

调料:

、

生抽 1勺

、

蚝油 10ml

、

食用油适量

、

秋葵 10条

、

白砂糖 8g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
生抽，耗油，白糖，再添加两勺水，搅拌均匀至糖化。
步骤2/8 点击查看大图
大蒜切成蒜末。
步骤3/8 点击查看大图
秋葵焯水三分钟。焯水的时候在水中放少许盐。这样会使秋葵颜色更漂亮。
步骤4/8 点击查看大图
三分钟之后，将秋葵捞出，放入冷水中。
步骤5/8 点击查看大图
摆放在盘中待用。
步骤6/8 点击查看大图
锅放底油，姜蒜末爆香。
步骤7/8 点击查看大图
调好的汤汁儿倒入锅中煮开。
最后一步点击查看大图
将调味汁儿浇在秋葵上面。超级好吃的秋葵就做好了。

小贴士

调味汁儿嫌少，可以稍加点水。这样做出来的秋葵超级好吃。从此就爱上秋葵啦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-23

换个做法

白灼秋葵的其他做法

白灼秋葵的相关分类

小菜炖菜中国菜腌萝卜萝卜丸子感冒发烧更多

白灼秋葵的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许