是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

紫薯燕麦营养餐的做法

点击查看大图

紫薯燕麦营养餐

浏览 26.6万 · 收藏 6277

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

简单易做，营养丰富的营养餐。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 2个

、

浓稠酸奶 200克

、

纯牛奶 25克

、

蜂蜜 15克

、

红心火龙果半个

、

小芒果半个

、

水果坚果燕麦片适量

、

奶粉 10克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
紫薯去皮切成薄片。
步骤2/10 点击查看大图
放入蒸箱中，时间设置15分钟。
步骤3/10 点击查看大图
蒸好趁热压成泥。
步骤4/10 点击查看大图
倒入奶粉，蜂蜜拌匀，再倒入纯牛奶调节干湿度，喜欢口感湿一些的可以多加些牛奶，蜂蜜也可以随自己口味适当增减。
步骤5/10 点击查看大图
把紫薯泥倒入碗中，稍微压平。
步骤6/10 点击查看大图
倒入浓稠酸奶稍微抹平。
步骤7/10 点击查看大图
火龙果和芒果切片，我用模具压成心形。
步骤8/10 点击查看大图
摆在酸奶上。
步骤9/10 点击查看大图
倒入水果坚果燕麦片。
最后一步点击查看大图
水果可以替换成自己喜欢的。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-23

换个做法

紫薯燕麦营养餐的其他做法

紫薯燕麦营养餐的相关分类

肉类大全清蒸桂鱼芥末虾球葱烧海参黑虎虾年夜饭更多

紫薯燕麦营养餐的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许