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白灼秋葵

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开心123jiajia

一切可以白灼的菜我都很喜欢，白灼秋葵也是自己比较喜欢的菜之一，关键是做法简单还能保留食材原有的新鲜和味道。
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11克
4克
21克

161
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
秋葵 100g
、
蒜 3瓣
、
盐 小半勺
、
生抽 一勺
、
葱 一小棵
、
油 一勺
、
糖 小半勺
烹饪步骤
小贴士

喜欢吃辣椒的可以切一点小米辣放上面，不吃辣的可以不放辣椒，蒜末也可以直接放油里爆香后直接浇在秋葵上面。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-23

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