红枣大米豆浆
红枣大米豆浆用了黄豆、大米和红枣，因为放了红枣，不放糖都会有甜味。红枣是补血佳品，可以给身体补充能量，很多女生都担心吃红枣发胖，如果红枣当零食，吃个不停，热量不少，确实容易发胖。但如果把红枣用来做豆浆、米糊、煮水、煮粥或者炖汤等等，红枣的营养成分会融化在汤汤水水之中，可以滋养脾胃和补充血气
-
步骤1/5
点击查看大图
这是用来做豆浆的食材，1人的分量，我用的这台豆浆机就是做出1杯豆浆，材料不能放多了。如果家里人数比较多，可以按照比例增加份量，建议用料理机、普通豆浆机或者破壁机。
-
步骤2/5
点击查看大图
把黄豆和大米用水浸泡一下，浸泡过的黄豆出汁率高，搅拌出来的豆浆更细腻。
-
步骤3/5
点击查看大图
红枣去核，切小块，把红枣块、大米和黄豆放进豆浆机里
-
步骤4/5
点击查看大图
按下豆浆的五谷豆浆功能键，显示10分钟就能做好。
-
最后一步
点击查看大图
按下豆浆机的启动键，10分钟后就能喝到红枣大米豆浆了。
再强调一次，这个份量是一人的，如果人多请增加份量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-22
豆浆的相关分类
豆浆的相关推荐
-
#养生打卡# 养血豆浆
166040人看过 -
牛奶玉米汁
2716533人看过 -
#洗手作羹汤#补血养气—红枣五谷豆浆
912833人看过 -
健康香甜五红豆浆
165529人看过 -
快手凉拌黄瓜
12869224人看过 -
#女神野餐记#葡萄干司康
118767人看过 -
#我心中的冬日限定#无糖紫薯豆浆
50512人看过 -
#硬核菜谱制作人#紫薯黑黄豆浆
116931人看过 -
酸萝卜粉丝鸭（冬粉鸭）
75060人看过 -
藕夹蒸肉#秋天怎么吃#
662101人看过 -
黑米糕
288218人看过 -
#春天的鲜味#豆浆机版香浓玉米汁
176283人看过
