南瓜山药酸奶糊
简单两三部就搞定的南瓜山药酸奶糊,营养健康又美味,美容瘦身!低脂养胃!全家人都爱吃,好吃到舔碗啦,减肥期间的宝宝们也可以吃哟!
6克
8克
40克
240
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好需要的食材。
-
步骤2/10
点击查看大图
南瓜和山药去皮切块。
-
步骤3/10
点击查看大图
切好的南瓜和山药放入蒸锅中蒸熟。
-
步骤4/10
点击查看大图
把蒸熟的南瓜和山药加入到破壁机内。
-
步骤5/10
点击查看大图
继续倒入酸奶。
-
步骤6/10
点击查看大图
启动米厨破壁机搅打功能。
-
步骤7/10
点击查看大图
搅打至细腻均匀即可。
-
步骤8/10
点击查看大图
把南瓜山药酸奶糊倒入碗中,放上水果脆麦片。
-
步骤9/10
点击查看大图
成品图。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
南瓜和酸奶都有甜味,所以没加糖或蜂蜜。要是减肥减脂的人,可以用自制的无糖酸奶。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-22
酸奶糊的其他做法
酸奶糊的相关分类
酸奶糊的相关推荐
-
#轻食系王者#南瓜浓汤
2165437人看过 -
浇汁贝贝南瓜
3105017人看过 -
奶香南瓜糊#中式减脂餐#
1954775人看过 -
南瓜炖土豆#单挑夏天#
7397434人看过 -
【润肺去噪南瓜糊】止咳助消化
3549643人看过 -
南瓜牛奶羹
2378288人看过 -
早餐换着吃---葱油饼
690046人看过 -
蛋黄焗南瓜
9068336人看过 -
糖心南瓜饼
12961541人看过 -
早餐牛肉饼~简单快手~电饼档平底锅食谱
147022人看过 -
空气炸锅版黑米南瓜饼
6516877人看过 -
香甜南瓜羹
446745人看过