红豆薏仁粥
3克
31克
134克
674
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
锅中倒入薏米小火炒至表面微黄(这是炒了500g的量,炒好变凉放入容器中,多次的量)
-
步骤2/6
点击查看大图
红豆洗净放入保鲜碗中加入清水盖上盖子,放冰箱冷藏泡5小时左右
-
步骤3/6
点击查看大图
薏米洗净放入碗中加入清水,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏泡2小时
-
步骤4/6
点击查看大图
把泡过的红豆和薏米倒入高压锅,放入红枣,盖上高压锅盖,大火煮开转小火煮25分钟。(喜欢放冰糖的,可以按自己的要求先放)
-
步骤5/6
点击查看大图
高压锅内已没有气打开锅盖,加入适量的红糖化开
-
最后一步
点击查看大图
成品
薏仁米可以袪湿气,但是寒气却很重,所以要先炒至一下,减少它的寒气。红豆和薏米很难煮,先泡水会比较好煮,营养也更能挥发出来。因为天气太热了,泡的时间也较长所以放冰箱以免变质。红豆也可以用赤小豆。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-22
薏仁粥的相关分类
薏仁粥的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1401121人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
881471人看过 -
红豆桂圆补血汤
485280人看过 -
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
10182592人看过 -
凉拌莴笋丝
11980735人看过 -
#本周热榜#超简单✨补气血的五红汤
146679人看过 -
红烧排骨
29342032人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
372680人看过 -
宫保鸡丁
1353617人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35501264人看过 -
超美味的油焖大虾
21321667人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
47982323人看过