是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP,查看更多视频做法 >>

虾皮香菇粉,自制的健康调味品,大人孩子都能吃

浏览 2355104 · 收藏 12162
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



给宝宝做辅食最大的挑战就是不可以加盐、不可以加调料,完完全全利用食物最天然的味道。 这当然是个健康的做法,月龄小的时候还好,随着宝宝长大我们做出的这种食物宝宝往往是拒绝的 这时候我也想到了解决办法,就是借助其他食材天然的咸鲜味道,这样既健康,又能让宝宝更爱吃。 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,并且味道鲜美,由于是给宝宝吃的,所以需要选择减钠的淡干虾皮,别用菜市场直接买给成人吃的那种,那种钠含量太高。 香菇是高蛋白、低脂肪,含有多种人体所需的氨基酸、维生素,能提高免疫力,还能增进食欲,味道也很鲜美。 再加上少许香香的芝麻,集合成健康而美味的自制调味料,补钙、开胃、提高免疫力,恩~~真香~~
营养分析 查看详情

3克
9克
8克


88
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1,炒虾皮和香菇的时候不用加油,并且一定要用小火,不然容易糊 2,如果有烤箱的话,可以把虾皮和香菇直接放入烤箱,100度,一小时,比炒省事 3,芝麻可不加,但一定不能加多,因为芝麻中油脂含量高,加的多了可能会打成糊 4,没有烤箱的话,虾皮和香菇要小火慢慢炒干,别偷懒,不然水分太多会打成糊糊,不仅难看,保存时间也短 5,淡干虾皮是指没有额外添加盐,自然晒干的虾皮,和普通虾皮比,钠含量会少很多,所以味道不会很咸。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-07-22

换个做法

虾皮香菇粉的相关分类

虾皮香菇粉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”