银耳桃胶百合汤
今天的这款饮品除了红枣，我还加了桃胶、银耳和百合，历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。能保肝排毒清热养胃，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。而百合还有安神润肺的作用呢，帮助提高睡眠质量，气色也就更好了，人自然也就显年轻了。而桃胶除了养颜降血糖外，多吃还能健脑，让夏天沉默的头脑更加的清醒，所以一定要试试，这些食材就是绝配，煮一锅人人都能吃。
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步骤1/7
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成品图
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步骤2/7
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材料：桃胶一小把，红枣几个，银耳一朵，百合一把。在做这个汤之前我们要先处理食材，首先桃胶要浸泡一个晚上，银耳和百合也是一起浸泡一晚上，现在天气热所以可以放入冰箱冷藏浸泡。
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步骤3/7
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做法也是非常的简单，食材全部都放入养生壶里面，红枣自然是要去核再放入的。
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步骤4/7
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接着加入水1500ML左右，反正是最大水量的位置就好，选择养生汤功能，我用了2个小时，这样熬好的桃胶和银耳都很有胶质感。
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步骤5/7
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这里和大家交代下，桃胶虽然很适合女人吃，但是要避开经期，另外煮的时候可以放几个红枣中和，这样很温补更适合女性体质，不妨参考看看吧。
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步骤6/7
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熬好的桃胶羹在食用之前可以加入少许的冰糖，但是如果你不爱吃甜的也可以不放的，因为本身已经有红枣的甜味了。
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最后一步
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夏天这样来一碗，越吃越美丽
我用的是苏泊尔养生壶，上班工作保养两不误，推荐之。
桃胶要提前浸泡一夜这样煮出来才容易出胶质，同样银耳也是如此
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-21
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