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营养不流失,极简版奶油南瓜浓汤

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小时候去奶奶家,总是能喝到南瓜粥,淡黄色的南瓜块在白粥中,香味扑鼻。 每每当你想选一块南瓜偷偷的放入口中,看似成块的南瓜便会溶化在白粥里,浓浓的南瓜香,随着粥的热气沁满全身。 上海的五年,也就过年能回去一趟。 对于东北而言,几乎每一种新鲜的食材都是来自全国各地的补给或是自己家的冬藏。 回到家,只要我想,80岁的奶奶都会到菜场买几只小南瓜给我做粥喝。 除夕夜,我拉着奶奶问她,南瓜是怎么那么软糯香甜的,东北的老太太,简单的回答中道出了食材自身的魅力。 她说:蒸熟了在切。 是的,也就是每个南瓜都是整只蒸熟,这样可以不让太多的水蒸气进去到南瓜肉中,每一个南瓜都保持它连接着土地的味道,也只有做出来的南瓜才最好吃。 于是,用这个方法教你做一份不一样的,奶油南瓜浓汤。
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121克
24克
165克


1760
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/5

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小贴士


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发布于 2019-07-21

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