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不辣&爆炒花蛤儿

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好久没有更新菜谱了,今天买了花蛤儿正好就来一篇吧(❁´ω`❁)夏天就是啤酒海鲜大排档撸串的好时节,又觉得大排档不够卫生,那就买回来食材自己下厨作羹汤8⃣(*^▽^)/★*☆
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33克
31克
8克


447
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

花蛤儿和大部分海鲜一样都是寒性食物,辣椒和姜丝可以驱寒,女人经期尽量别吃,小孩子,吃几个就行了花蛤好吃,但不能贪嘴,如果想吃辣的,就多放点花椒辣椒,再放点蒜末儿,那味道让人闭上眼都能流出口水了

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-07-21

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