健康低脂小零食烤虾干
今天的白虾特别好用来做烤虾干，放心吃不会胖哦 ……
3克
122克
19克
591
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/13
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白虾洗净
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步骤2/13
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剪去虾须
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步骤3/13
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锅里加入清水，姜片和花椒粒
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步骤4/13
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加入盐，要尝一下水要稍微咸一点
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步骤5/13
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水开后放入白虾
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步骤6/13
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加入料酒，煮几分钟至熟
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步骤7/13
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捞出白虾过一下凉水，这样烤出来才会肉壳分离
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步骤8/13
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过凉的白虾沥干水，重新放入煮虾的水里浸泡半个小时入味
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步骤9/13
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捞出摆在烤架上
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步骤10/13
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下面垫一张油纸接滴落的水，放入烤箱中层170度加热风功能烤30到50分钟，中间要翻面哦我今天买的虾比较大，烤的时间相对长一点
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步骤11/13
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等虾壳变脆，壳肉分离就出炉
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步骤12/13
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凉透后密封保存，吃不完的密封放冰箱冷藏
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最后一步
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诱人的颜色
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-21
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