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凉拌芦笋

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薄荷糖的味道818

天热没胃口的时候，试一下这个酸辣开胃的凉拌芦笋吧！巨简单，5分钟搞定！ 香香的、辣辣的，一次一盘，超级好吃！
营养分析 查看详情

6克
4克
11克

103
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
芦笋 1把
、
大蒜、小米椒，白芝麻 适量
、
盐、油 少许
、
生抽 1-2勺
、
醋 1勺
、
蚝油 1勺
、
糖 3g
、
凉白开 2勺
烹饪步骤
小贴士

1、烫芦笋的时候加点盐和油可以保持脆绿。 2、芦笋买细细的这种超嫩，一般菜场有售。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-21

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