火龙果银耳莲子汤
夏日必备的银耳莲子百合汤,平价美容养颜,减肥减脂也可以食用,放在冰箱冷藏下更加满足口感,外在做好防晒护肤的同时,不要忘记食用满满胶原蛋白的银耳汤哟!
1克
5克
45克
162
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好需要的食材,银耳、莲子和百合提前1小时用温水泡发。
-
步骤2/9
点击查看大图
银耳掰成小碎块,所有食材冲洗干净。
-
步骤3/9
点击查看大图
往养生壶内加入银耳、百合和莲子。
-
步骤4/9
点击查看大图
继续加入纯净水。
-
步骤5/9
点击查看大图
选择'炖煮'功能,时间设置40分钟。
-
步骤6/9
点击查看大图
最后5分钟加入冰糖和枸杞。
-
步骤7/9
点击查看大图
用挖球器挖出火龙果果肉。
-
步骤8/9
点击查看大图
把银耳莲子汤盛在碗里,放入火龙果拌匀即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
夏日可以冷藏下,口感更佳,水果在食用之前加入即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-21
银耳莲子汤的其他做法
银耳莲子汤的相关分类
银耳莲子汤的相关推荐
-
#花10分钟,做一道菜!#红枣银耳羹
2245244人看过 -
雪耳米酒羹------夏日冰凉
57635人看过 -
皮脆肉滑的家常白切鸡
264827人看过 -
宝宝感冒食疗——红枣葱姜水 宝宝辅食食谱
1187877人看过 -
南瓜银耳羹
933850人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
275369人看过 -
百合雪耳糖水——堪称女人的燕窝
164091人看过 -
酱香饼
330298人看过 -
鸡丝凉面
34779918人看过 -
小炒香菜牛肉
2023667人看过 -
#硬核菜谱制作人#美容养颜抗衰老之桃胶银耳圆子羹
222360人看过 -
自制凉皮&擀面皮
686271人看过