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花生酱

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深圳扁扁

花生酱是很多人都比较喜欢吃的一种调味品，一般我们在吃一些食物的时候都喜欢加入花生酱来调味，不仅清香，而且花生酱也具有很好的营养价值 花生酱中的营养物质有很多，食用花生酱有利水消肿、润肺化痰的功效，在出现了水肿，痰多咳嗽的情况时，吃一些花生酱非常有益。花生酱还可以扶正补虚。这主要是因为在花生酱中含有碳水化合物、膳食纤维、胆固醇和维生素A，这些营养物质可以滋补强身。花生酱还可以改善脾胃失调、贫血萎黄、咳嗽痰喘、肠燥便秘、出血等症状。出现这些情况的人群都可以通过吃花生酱来进行调理。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
红衣花生 400克
、
花生油 60毫升
、
糖 一勺
、
盐 一勺
烹饪步骤
小贴士

1、吃辣椒酱的时候也可以放花生酱进去调和，味道不会变的甜腻，反而更加香醇哦！ 2、拌好的花生酱，放入瓶子中，看还是比较稀的，放冰箱冷藏室冷藏后就会凝固了。

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发布于 2019-07-20

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