桃胶银耳莲子羹
秋冬滋补，快手暖心，银耳和莲子的功效不用多说了，桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。所以呢，吃起来吧，但凡是美容的东西，多吃点总是不会错啦！。
1克
5克
64克
113
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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桃胶称10克，这东西特别出数，不要泡多了
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步骤2/5
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桃胶冷水冷藏泡发24小时以上
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步骤3/5
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银耳冷水冷藏泡发12小时以上
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步骤4/5
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银耳，桃胶，莲子冲洗干净，放入锅中加冰糖，水。如果用电饭锅的话远煲汤功能，自动结束就好，如果用砂锅的话用最小火慢慢炖4个小时即可
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最后一步
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出炉艳照，开始品尝吧！
注意，莲子不用泡，莲子不用泡，莲子不用泡，重要的事情说三遍！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-20
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