桃胶雪耳羹
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桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃树皮中分泌出来的树脂，含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，可以增强体力，控血糖降血脂，养颜美容，补脑益智，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。 雪耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。
营养分析
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这道菜低热量,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/6
雪耳和桃胶的分别用清水浸泡一夜至涨大发软。桃胶的体积大概能涨大十倍。
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步骤2/6
将泡发的雪耳去除黄色的蒂，撕小块。
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步骤3/6
将泡发的桃胶表面黑色的杂质去除，用清水反复清洗，掰成小块。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-07-20
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