葱爆笔管鱼
笔管鱼就是小鱿鱼啦！这道菜是超级快手的，就算是厨房新手也不怕了。
0克
3克
19克
87
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/10
点击查看大图
即食笔管鱼解冻备用。配菜切好，
-
步骤2/10
点击查看大图
热锅凉油，放入蒜片和小米辣煸香
-
步骤3/10
点击查看大图
加入大葱和洋葱，炒至断生。
-
步骤4/10
点击查看大图
倒入解冻好的笔管鱼，翻炒二三分钟，即可，
-
步骤5/10
点击查看大图
超级好吃的
-
步骤6/10
点击查看大图
下饭必备
-
步骤7/10
点击查看大图
因为有墨，所以汤汁是黑黑的
-
步骤8/10
点击查看大图
我超级喜欢
-
步骤9/10
点击查看大图
来一口吗？
-
最后一步
点击查看大图
上桌啦！
我的即食笔管鱼是南极直达家的，味道特别的好。
因为即食的。有过调味，所以不需要加盐啥的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-20
葱爆笔管鱼的相关分类
葱爆笔管鱼的相关推荐
-
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁笔管鱼
104280人看过 -
干锅笔管鱼#食力对决#
196019人看过 -
炒笔管鱼
92566人看过 -
一大口倍儿满足 酱爆笔管鱼（籽乌）
265221人看过 -
擂椒皮蛋
840040人看过 -
超美味的油焖大虾
21247669人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
649484人看过 -
韭菜炒笔管鱿鱼
89848人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1148044人看过 -
下酒必备！麻辣鸡丝
501772人看过 -
油皮酱肉包
668228人看过 -
笔管鱼炒蒜黄
267347人看过
