无糖无油香蕉燕麦软饼
今天和大家分享的这款香蕉燕麦软饼，无油无糖，只有香蕉和果干自带的清甜，满足食欲的同时让你没有负担。而且，制作方法很简单，快来试试吧。
0克
2克
26克
112
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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香蕉一定要挑熟透的香蕉。像这样有黑斑的最好。
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步骤2/10
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把香蕉捣成泥。
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步骤3/10
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燕麦要选即食的燕麦，像这种有果干的最好，这样，就不需要另外再准备更多的食材了。当然，没有也是没关系的，只是口感会更丰富一些。
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步骤4/10
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将50克燕麦与香蕉混合均匀。
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步骤5/10
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用大号的量勺挖一勺香蕉燕麦泥。
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步骤6/10
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把燕麦泥倒扣在烤盘上，再用勺子底部去压平，这样就解决了用收造型会粘手的问题了，完全可以不经手的。
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步骤7/10
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依次做好，可以再面上再撒些黑芝麻，没有的省略。
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步骤8/10
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烤箱上下火180度烤20分钟即可。
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步骤9/10
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简单又快手，香甜又好吃，有什么理由不尝试一下呢？
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最后一步
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下午茶时间开始~~~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-20
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