是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
海米蒸冬瓜的做法 点击查看大图

海米蒸冬瓜

浏览 10022 · 收藏 19
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

陈米开

虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾米中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压，不管何种虾制成的虾米，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾米还富含碘质，对人类的健康极有裨益。
营养分析 查看详情

1克
3克
6克

35
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
海米 适量
、
冬瓜 250克
、
酱汁 少许
烹饪步骤
小贴士

我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，能蒸能烤，也可用锅蒸，水开蒸18分钟。使用蒸烤箱的切记把水箱加满水，避免干烧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-19

换个做法

海米蒸冬瓜的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 小龙虾 蒜苔 烧烤 更多

海米蒸冬瓜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许