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红龙果山药卷，养胃，防便秘

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满妈厨房

随着温度逐渐上升，有的小朋友的胃口开始变差。这时候一份健脾养胃的小点心一定能把宝宝哄的开心又开胃~ 在众多食材中，补脾效果最好的食物非山药莫属，它口味清淡，性质温和。 山药一定要选择口感绵软的铁棍山药，含水量低，更适合蒸煮压泥。 而火龙果排毒护胃、促消化、润肠通便，两者合一，不光颜值更高，味道也会变的更好，火龙果要选红心的，营养更丰富。 适合十个月以上的宝宝 大月龄的宝宝或者大人吃的话，可以适当加糖调味，一岁以前最好不要加糖
食材清单 加入采购清单
火龙果汁 60克
、
面粉 30克
、
铁棍山药 适量
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士

1，如果山药担心成型效果不好，可以不去皮，直接带皮上锅蒸，熟了再去皮。 2，火龙果如果能打的特别细腻，可以不过滤，直接用，但不够细腻的话可能不成型，需要注意一下 3，山药泥放在薄饼上时，四周留点空隙，卷的时候才不会挤出来

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-19

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