清爽减脂鸡肉沙拉
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12克
33克
5克
259
千卡
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步骤1/9
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准备好所有的材料
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步骤2/9
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鸡腿洗干净,剔除鸡骨头,连皮也不要。鸡腿可以用鸡胸肉代替
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步骤3/9
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然后加入盐和黑椒粉腌制半个小时
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步骤4/9
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把所有的蔬菜洗干净,然后用清水泡5分钟椒切细丝
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步骤5/9
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生菜和紫甘蓝切丝,圣女果切块
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步骤6/9
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锅里放点油,放入鸡腿肉,小火慢煎
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步骤7/9
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煎好的鸡腿肉切块放在蔬菜上
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步骤8/9
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淋上5ml美极减盐版鲜味汁并挤上柠檬汁即可
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最后一步
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发布于 2019-07-19
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