黑胡椒烤秋葵，西餐配餐
秋葵在中国被称为洋辣椒，它和辣椒一样也是一款舶来品。外边类似尖椒，里面充实之密密麻麻的籽籽。 秋葵具有很高的营养价值，适合各个阶段的年龄层使用。平时我们会做很多的蒸蛋、沙拉，炒菜都可以。将秋葵进行烘烤，只要是在西餐中作为肉类的搭配。
5克
2克
7克
28
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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将适量的秋葵清洗干净，去掉头。
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步骤2/7
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每一根秋葵对剖。
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步骤3/7
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在秋葵上，撒上橄榄油。没有专门的小嘴油壶，将橄榄油倒入小勺子，用小勺子撒。
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步骤4/7
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再撒上海盐和现磨的黑胡椒。
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步骤5/7
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烤箱190度，10分钟。具体时间根据继续的热度。秋葵本来也很薄，所以不要靠的太久，只要是注意观察。
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步骤6/7
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取出的秋葵。
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最后一步
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黑胡椒烤秋葵最好是现吃现烤，凉了滋味太差一些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-19
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