烤箱做爆米花，无油更健康
很多菜谱都是直火做的爆米花，这样家庭的爆米花味道确实很浓郁，吃起来好像也停不下手。但是，无论是否裹糖，我们都需要用到黄油！黄油的热量众所周知，所以我们尽量的选择一些少油的美食制作方法！
20克
0克
60克
178
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好重要的食材，爆米花要用专门的爆米花玉米。
-
步骤2/11
点击查看大图
烤盘铺上锡纸，这里必须用锡纸。保证所有的玉米都是没有被其他玉米压倒。
-
步骤3/11
点击查看大图
准备好重要的食材，爆米花要用专门的爆米花玉米。
-
步骤4/11
点击查看大图
我用一个方形的固底模具压住。保证所有的玉米都放在里面
-
步骤5/11
点击查看大图
烤盘铺上锡纸，这里必须用锡纸。保证所有的玉米都是没有被其他玉米压倒。
-
步骤6/11
点击查看大图
烤箱220度。理论时间是10分钟。重点：烤盘必须放到最底层！重点2:烤箱大约10秒就能听到砰砰砰，就是在爆啦！如果听到砰砰声音停止，10秒内必须马上关火取出。
-
步骤7/11
点击查看大图
所有的玉米都爆开了！比直火爆的更好。
-
步骤8/11
点击查看大图
锅中放水和白砂糖。
-
步骤9/11
点击查看大图
加入黄油
-
步骤10/11
点击查看大图
冒细腻的泡泡关火
-
最后一步
点击查看大图
放入爆米花翻炒！减肥期间，糖的分量是有控制的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-18
爆米花的其他做法
爆米花的相关分类
爆米花的相关推荐
-
减肥餐之烤箱爆米花（无油无糖）
73120人看过 -
奶香爆米花
37857人看过 -
无油无盐 爆米花
14929人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
508025人看过 -
空气炸锅版——蒜香排骨
1226220人看过 -
空炸烤箱焦糖爆米花
76393人看过 -
烤箱版烤红薯
6506753人看过 -
爆米花，无油不用炒
78942人看过 -
红烧排骨
29351180人看过 -
健康烤薯条
687311人看过 -
嘣～啪～爆米花
153953人看过 -
空气炸锅别闲置！巨好吃的空气炸豆腐
1484528人看过
