苹果胡萝卜奶昔
娃不爱吃胡萝卜，怎么办？榨成汁呗！
15克
15克
53克
390
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备食材，苹果1个，胡萝卜半根，纯牛奶400毫升
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步骤2/8
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胡萝卜去皮切块备用
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步骤3/8
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苹果去皮去籽切块备用
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步骤4/8
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把苹果，胡萝卜放进破壁机里
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步骤5/8
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加入纯牛奶
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步骤6/8
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启动破壁机，果蔬汁一个程序就已经很细腻了
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步骤7/8
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好喝的苹果胡萝卜奶昔就好喽
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最后一步
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成品
1、我用的是纯牛奶，也可以用酸奶，也可以再根据个人口味加入适量糖调味！
2、苹果容易氧化变黑，最后才切！
3、一个苹果，半根胡萝卜加了400毫升的牛奶，榨出来的奶昔是比较稠的哦，你如果要喝稀点，可以多加点牛奶！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-18
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