丝瓜鲜虾盅
炎炎夏日，吃啥都没什么胃口，今天做一款清甜又营养的丝瓜虾盅，好吃又开胃！
1克
20克
13克
138
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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准备好食材。
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步骤2/12
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丝瓜去皮切段。
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步骤3/12
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挖出里面的肉，记得不要挖穿。
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步骤4/12
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用小刀切个形状。
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步骤5/12
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鲜虾去头剥壳。
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步骤6/12
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放入丝瓜里。
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步骤7/12
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隔水开蒸。
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步骤8/12
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中大火8分钟，焖两分钟。
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步骤9/12
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蒸出来的水留着备用。
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步骤10/12
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锅中热油放入蒜蓉爆香。
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步骤11/12
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倒入蒸出来的水，加适量蚝油和酱油煮开即可。
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最后一步
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淋上蒜蓉汁，开吃！清甜又鲜嫩，赶紧做起来！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-18
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